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Performance sans Peur?

Nécéssité de L’Espace Intérieur

Etre sur scène: terreur, parfois, mais aussi joie indicible. Cette oscillation nécessite que l’on aît accès à notre monde intérieur et que l’on reste présent dans notre corps, esprit ainsi que dans notre coeur. Monter sur scène est un acte de courage: l’on doit être prêt à faire face aux complexes, à la peur et affronter les tensions corporelles et psychologiques.

Cet atelier offrira des solutions concrètes aux problèmes physiques et psychologiques, sous forme d’exercices d’étirement (Yoga et Chi Kong) et aussi de moments d’introspection et d’exploration personnelle.

Le yoga est une des disciplines qui unissent le corps, le mental et l’esprit. L’atelier proposera des postures simples de yoga ainsi qu’une lecture des textes de C.G.Jung sur le yoga et la méditation (Volumes 11 et 13 des oeuvres complètes de C.G.Jung). Lorsque l’on est aux prises avec les complexes, de nombreuses pensées négatives envahissent le mental et entrainent confusion et perte de concentration. L’atelier offrira également des exercises de respiration et de courtes méditations.

Tenue confortable conseillée.