The Body-Mind-Spirit Connection
A Jungian Approach
The day starts with a long list of things to accomplish; we have barely time to write down a dream, let alone explore it, that we are out of the door ready to perform our tasks in the outside world. In a life of doing rather than being, how can we be present to our inner life and honour its needs? How can we learn to breathe through life rather than “catch our breath” before moving on to the next thing to do? How can we learn to remain in our body?
This seminar explores the body-mind-spirit connection both from a theoretical standpoint, with analysis of several writings on the topic by Jung, and from an embodied practice. It offers restorative yoga (gentle stretches that can be done sitting or lying down on a mat), breathing exercises as well as short meditation sessions, interspersed with moments of self-reflection and self-discovery.
Elisabeth Pomès is a certified yoga instructor (Kripalu Center, Massachusetts) as well as a Jungian Analyst. Participants are encouraged to wear loose clothing for this 2.5 hour session.
La relation Corps-Mental-Divin
Une approche Jungienne
La journée commence et la liste des choses à faire est déjà longue; nous avons à peine le temps de transcrire un rêve, aucun temps à lui consacrer, que déjà nous sommes sur le pas de la porte, prêts pour une journée où il s’agit de beaucoup accomplir. Il s’agit de faire plutôt qu’être. Comment est-ce alors possible de rester présent et d’honorer notre vie intérieure? Comment peut-on apprendre à rester connecté à notre respiration, à prendre notre temps plutôt que de courir après le temps? Comment peut-on rester centré et habiter notre corps?
Ce séminaire est consacré à la relation entre le corps, le mental et le divin, à la fois d'un point de vue théorique, avec l'analyse de plusieurs écrits de Carl Jung, et d’un point de vue expérientiel. Les participants sont invités à faire des étirements doux de yoga, assis ou allongés sur un tapis (restorative yoga), des exercices de respiration ainsi que de brèves séances de méditation entrecoupées de moments de réflexion personnelle et de découverte de soi.
Elisabeth Pomès est une instructrice de yoga certifiée (Centre Kripalu, Massachusetts) ainsi qu'une psychanalyste Jungienne. Les participants sont encouragés à porter des vêtements amples pour cette session de 2 heures et demie.