The Space Within

Yoga, Meditation and the Path of Individuation

The Individuation Process is the process of becoming oneself, whole, indivisible and distinct from other people and from the collective. Necessary steps in this process are to access the Space Within, then to pause in that inner space in order to experience awareness of the body and stillness of the mind. Yoga and meditation help us to be present to ourselves, to be aware of our body and mind and to partake in Kairos rather than Chronos.

The seminar combines an exploration of Jung’s writings, particularly The Secret of the Golden Flower and The Psychology of Eastern Meditation, with an experiential approach to the subject through several short yoga sessions, a body scan and several meditation and breathing exercises – sitting, eating and walking. The sessions will be easy with no previous knowledge of yoga or meditation necessary. Please wear loose comfortable clothing.

Yoga, méditation 
et le Chemin de L’Individuation

Le Chemin de l’Individuation est le processus par lequel l’on devient entièrement soi-même, un être entier, indivisible et différent des autres personnes et du Collectif. Il est nécéssaire pour cela d’arrêter la course incessante de notre vie, de faire une pause et d’accéder à l’Espace Intérieur avec une conscience de notre corps et de notre mental renouvelée. Le yoga et la méditation nous aident à rester présents à nous-mêmes et à communiquer avec Kairos plutôt qu’avec Chronos.

Le séminaire combine une exploration des écrits de Jung, en particulier Le Secret de la Fleur d'Or et La Psychologie de la Méditation Orientale, avec une approche expérientielle à travers plusieurs courtes séances de yoga, un scan corporel et plusieurs exercices de méditation et de respiration – étant assis, en mangeant et en marchant. Les séances seront faciles sans aucune connaissance préalable du yoga ou de la méditation nécéssaire. Veuillez porter des vêtements amples et confortables.